コンブチャの成分と副作用

 

コンブチャ,成分

 

コンブチャには美容と健康に役立つ成分が、ぎっしりと詰まっています。その濃縮された成分を紹介します。毎日飲み続けたいコンブチャには副作用はあるのでしょうか?

 

 

現代人の心強い見方

 

女性にとってだけではなく、美容と健康は現代に暮らすほとんどの人にとって、もっとも大きな関心ごとのひとつです。忙しい暮らしの中で、食事や睡眠、ストレスなど改善したいことはいくつもありますよね。手作りの食事や理想的な睡眠、そしてストレスを最小限にしたライフスタイルは誰もが求めることです。そうとはわかっていても、めまぐるしく流れていく時間の中で、なかなか理想どおりにはいかないことも。

 

そんな時に、私たちの身体をサポートしてくれるのが、コンブチャです。コンブチャには日々の食事に不足しがちな栄養素がたくさん入っています。コンブチャを飲むことで、理想とする美容と健康の両方に効果を発揮します。

 

サプリメントも、様々な栄養素が含まれ、必要な栄養素を補ってくれますが、コンブチャには普通のサプリとは全く違った側面があります。それは、生きた発酵食品であること。菌活をすることで、美しさと健康を手に入れることができます。

 

 

3つの乳酸菌

 

コンブチャには、厳選された3種類の乳酸菌が配合されています。乳酸菌という言葉は、誰もが知っていますが、実は乳酸菌と名前のつく、菌があるわけではありません。今現在、乳酸菌はなんと600種類ほど確認されてします。ひと口に乳酸菌と言っても、ひとつひとつの菌にそれぞれの性質があり、個性があります。空気が好きで、空気に触れることで繁殖をするタイプがあれば、密閉された場所が好きな乳酸菌もいます。

 

コンブチャの中ではアシドフィルス菌、ビフィズス菌、フェカリス菌という乳酸菌が働いています。乳酸菌と聞くと便秘の改善に効果があると多くの人が思うでしょう。でも、乳酸菌の働きは便秘を治すことだけではありません。

 

私たちの健康維持には欠かせない免疫力をアップする働き。腸内環境が良くなることで、大腸がんを予防。子供だけではなく大人になってから発症することのある、アトピーの改善。花粉症の軽減効果。コレステロールや高血圧の問題にも働きかけます。そして、口臭予防にまで大きな効果を発揮します。

 

 

健康維持に大切な酵素

 

酵素ジュースも多くの人に知られるようになってからずいぶんとたちます。酵素という成分が、私たちの身体にとって、大切なものであることは漠然と知っている人がほとんどではないでしょうか。酵素の働きは、私たちが食べたものを消化し代謝する働きがあります。酵素がなければ、私たちがどんなに栄養のあるものを食べても、栄養として吸収することができません。

 

こんなに大切な酵素ですが、人が体内で一日に作れる酵素の量は決められています。そのために、過食ばかりしてしまうと、食べ物を消化することばかりに酵素が使われてしまい、健康に影響が出てきます。

 

もちろん食べすぎはお勧めできないので、腹8分目が第一ですが、体の機能を維持するために食べ物から酵素を取ることが必要になってきます。コンブチャには200種類もの果物とハーブを中心にして、植物由来の酵素を抽出しています。コンブチャには天然由来の酵素がしっかりと生きています。

 

 

乳酸菌をしっかりサポートするポリフェノール

 

ポリフェノールは動物にはなく、植物だけが持つ成分で、樹の皮や植物の種に多く含まれます。ポリフェノールには、私たちの体にできる活性酸素を抑制し、コレステロールを健康な状態に維持する働きがあります。

 

コンブチャには紅茶から抽出したポリフェノールが配合されています。ポリフェノールには乳酸菌の働きをサポートする作用もあります。その上、コンブチャには乳酸菌のエサとなる2種類のオリゴ糖も配合されています。腸の中で、善玉菌である乳酸菌が優勢を保つために、オリゴ糖の存在は不可欠です。

 

乳酸菌、酵素、ポリフェノール以外にもミネラルやビタミン、アミノ酸が豊富に含まれています。私たちの身体を健康な状態にするための微量成分も配合されていることで、多方面から体の中が健やかになり、自然と美しさも甦っていきます。

 

 

コンブチャに副作用?

 

コンブチャの効果があまりにも大きいと、もしかして副作用もあるのではと心配になってしまう人もいるでしょう。でも安心してください。コンブチャの効果が絶大でも、コンブチャは化学薬品ではありません。あくまでも、健康食品です。

 

ただ、1本のコンブチャを作るのに200種類もの植物原料が使われています。人によってはアレルギー反応を起してしまう成分もあります。原材料をしっかりと確認してから、コンブチャで菌活を始めましょう。

 

アレルギーとなる原料が使われていなくても、飲みすぎには注意です。1度にたくさん摂取しても、その分効果が高まることはありません。1日に決められた量を飲み続けることで、必要な乳酸菌や酵素が体の中で、常に存在し健康に導いてくれます。

 

薬ではないので、安心して長期的に摂取できる分、効果は緩やかです。しかもノンアルコールでカフェインはほんの少しだけ。のんびりとした気持ちを持って、コンブチャ生活を楽しみましょう。